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竞速电影中国游泳功勋教练徐国义:一辈子只做好游泳一件事

来源:https://www.365ty.com/收集整理 作者:365体育 分类:NBA 鹈鹕队 发布时间:2020-07-31 16:17:35
  徐国义所带的活动员里既有以混淆泳为主项的奥运冠军叶诗文,也有仰泳天下冠军徐嘉余,另有蝶泳名将李朱濠和自在泳名将朱梦惠等,怎样为差别项目活动员别离订定科学有用的锻炼计划,徐国义在这方面有独到的看法

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  徐国义所带的活动员里既有以混淆泳为主项的奥运冠军叶诗文,也有仰泳天下冠军徐嘉余,另有蝶泳名将李朱濠和自在泳名将朱梦惠等,怎样为差别项目活动员别离订定科学有用的锻炼计划,徐国义在这方面有独到的看法。在差别期间、差别阶段,徐国义按照活动员的实践状况和角逐的手艺请求,实时优化和改良手艺,以到达最好划水实效。同时,他还按照活动员的差别目的请求调解顶层设想计划,按照项目和小我私家特性调解专项体能和手艺的锻炼思绪,并按照队员的差别性情特性调解锻炼思绪和锻炼请求。

  一次在昆明停止高原锻炼时发作的工作给林洪留下了深入印象。其时海埂基地的锻炼池被改成25米的泳池,徐国义请求两名队员在每个回身出来用力汲水下腿,要做到出水后6个行动到边。要晓得在高原长进行长间隔锻炼时如许的请求有些严苛。此中一个队员可以根本完成,而另外一个队员完成起来却有些委曲。林洪问徐国义可不克不及够“放放水”,徐国义对峙说不可。由于在他看来,这不只是在手艺上的锻炼请求,更是对活动员意志品格的磨练,不克不及轻言抛却。

  

  针对练混淆泳的叶诗文,徐国义按照她4种泳姿的差别程度,为她量身打造差同化的成就目的。2012年伦敦奥运会,徐国义关于叶诗文200米和400米混淆泳的角逐手艺请求是初赛、半决赛、决赛都要以自我为主,蝶泳和仰泳的手艺请求是游出划水实效,仰泳留意调解呼吸为以后的蛙泳做好储蓄,蛙泳夸大腿的结果和连结身材不变的高位,最初要阐扬自在泳的劣势,腿要加起来,纵情开释。同时思索到400米混淆泳的角逐是在奥运会泅水角逐的第一天停止,协助叶诗文减压和专注角逐更加主要。在徐国义的悉心指点下,其时16岁的叶诗文播种了伦敦奥运会200米和400米混淆泳的双冠。

  徐国义以为活动员在水中起首要具有连结“平、直、尖、紧、高、稳”的优良流线型姿式和连结这一姿式的身材前提和才能。“进步动力、减小阻力”是他泅水手艺的中心内容。而手艺的施行与活动员的身材前提、本质、才能、肌肉范例、神经特征、性情特性等严密相干。王爱民以为徐国义的锻炼捉住了强度和手艺两个重点。他说:“国义不断在研讨怎样在增强体能锻炼的同时减阻、增长鞭策力,不做偶然义的耗损,只要经济化天时用体能、巧用手艺才气取长补短与西欧选手对抗。他对每个手艺细节都抠得十分详尽,他和我聊过仰泳,他对仰泳手入水的深度、抓水的力气等都有十分详尽的研讨。”

  

  郑瑶曾担当浙江体育职业手艺学院院长,与徐国义有较多的打仗交换。郑瑶说:“我总跟他交换,要不竭进修鉴戒国际上先辈的理念、手艺,他也每次都很自大地复兴,‘任何大赛中,敌手有任何新的手艺行动,我城市第一工夫研讨进修。’他不只是各人印象中最正视手艺的锻练之一,也是与时俱进、非常正视体能的锻练之一。他擅长与体能锻练实时相同,针对叶诗文、徐嘉余的短板,配合制定体能锻炼方案,勤奋获得最好的效果。” (下转第二版) (上接初版)

  

  

  

  

  在林洪看来,优良的锻练员、活动员有许多,而徐国义协助每一个活动员找到了最合适本人的锻炼形式、手艺构造、思想方法等,并塑造了成为优良活动员的意志品格,也让他们成为最好伙伴,这非常罕见。“每一个活动员的前提、性情差别,而徐导总能因材施教,因而他带出了一波又一波优良的活动员。他的因材施教源自多察看、多阐发、多考虑。”

  

  徐国义为徐嘉余打造了天下一流的仰泳手艺。让徐国义的老婆、同为国度泅水队锻练的楼霞颇感自豪的是他们在美外洋训时,外教把泅水俱乐部里一切的活动员叫到一同,让徐嘉余做动身还身树模,并让他们向徐嘉余进修。在徐嘉余的印象里,徐国义不断在悉心为他打磨手艺。“从2011年开端徐导就在不断地跟我夸大手艺,几项手艺讲了六七年。即使2016年里约奥运会返来,我们仍是在一遍遍改手艺,一点点做磨合。”徐嘉余回想说,“2013年末我每天看入江陵介的视频,向他进修。徐导看到我的勤奋,他按照我的手艺特性,不竭帮我完美手艺,厥后终究突破了入江陵介的记载。”2015年徐嘉余进入瓶颈期,徐国义边焦急边想法子,开端为其时身高1.86米、体重75千克的徐嘉余增肌。他请求徐嘉余天天吃四五块牛排,就如许跟着体重的增长,徐嘉余的手艺也日臻完善。“徐导很凶猛,他把我庇护得出格好,时辰嘱咐我该怎样做,我不需求去担忧锻炼中的成绩,随着徐导一同勤奋就可以够了。”就在人们沉醉在徐嘉余摘得2017年布达佩斯世锦赛100米仰泳冠军,为中国女子仰泳完成天下大赛金牌“零的打破”的高兴中时,徐国义曾经在总结阐发他的角逐分段成就和行动频次和实效,研讨怎样协助他更进一步。

  “他视泅水奇迹为性命,喜好专心研究泅水锻炼的那些事,在研讨手艺方面出格痴迷,能够说是走在行业最前沿。”在浙江省体育局党组书记、局长郑瑶看来,锦上添花、寻求杰出的工匠肉体,是徐国义最主要的品格之一。

  徐国义曾给王爱民支过招。当时王爱民正为一个以长间隔自在泳为主项的女活动员在长池与短池中的表示“忧?”。王爱民报告记者,普通来讲,短池(25米)角逐由于回身多、速率快,成就普通要比在长池(50米)里游起来快很多,可是这名队员却没法在短池角逐里游出更快的成就。“我在查找缘故原由时思索了回身手艺等方面的成绩,而国义点了我一句话,‘节拍成绩,是是非池转换锻炼不敷、锻炼节拍的成绩。’我厥后研讨发明是是非池转换的工夫成绩和是非池游程中手艺的掌握成绩,其次另有回身等手艺细节成绩。这一次对我震动很大,看的出来他不断在研讨这个成绩。”

  

  “他的因材施教源自多察看、多阐发、多考虑”

  

  

  “他每时每刻都在考虑锻炼、研究手艺”

  “他对每个手艺细节都抠得十分详尽”

  中国体育报 李雪颖

  多年来,“请出去、走进来”计谋让国度泅水队的锻练员们可以打仗并进修到国际先辈的泅水讲授理念等,更好地扬长避短。徐国义便受益此中。“跟着年齿的增加和视野的坦荡,我关于泅水的了解愈加深化,关于项目常识、纪律等有了开端熟悉。”天天守着一池碧水的徐国义思路一直离不开敌手艺的研究。怎样在身材前提更占优的西欧选手眼前取长补短,凭仗愈加先辈的手艺在对立中取胜,是徐国义不断努力研讨的课题。“泅水是个讲究手艺的项目,也需求壮大的体能,这需求我们在锻炼中很好地把控。由于我很喜好研究手艺,以是才会天天去想、去设想锻炼,偶然也需求灵光一现,锻练员是需求悟性的,没有悟性的锻练员成不了大器。”

  

  

  颠末多年的察看和交换,王爱民发明徐国义关于泅水手艺的了解很共同、很到位,经常能开门见山地直击成绩泉源。“国义长短常睿智的人。他的锻炼强度设想十分奇妙,锻炼方案精准且灵敏多变,可以按照活动员当天的身心形态停止主动调解,他的赛前调控才能也可谓艺术。他对活动员的锻炼办理和选材请求很高,他的队员角逐胜利率高,根本每次角逐城市进步成就。每次大赛前盘货时,他关于成就的预判都根本完成,这表现出他对天下一流竞技程度的把握和对活动员形态的把控。”

  

  国度队锻练员王爱民和徐国义一同同事了11年。在国度体育总局锻炼局公寓里住对门的两小我私家经常早晨一同在房间里谈天,两人的话题永久绕不开锻炼和一样平常办理。“国义的事情形态是没有鸿沟、没偶然空限定的。一天24小时他都处在事情形态,每时每刻都在考虑锻炼、研究手艺。他常常跟我说,没事的时分大概是歇息的时分,只需一闭上眼睛就在想怎样让活动员游得更快。他下了大批工夫,我不断在向他进修。”

  2018年12月10日,在国际泳联天下水上大会金牌锻练讲习班上,徐国义分享了《按照活动员的不怜悯况调解锻炼思绪》的主题演讲。面向天下各地的偕行,他倾囊相授。徐国义在锻炼过程当中一直对峙手艺第一的准绳,牢牢环绕活动员的手艺特性去请求、反复、施行。

  在同事、伴侣们眼中,徐国义是“智多星”“小诸葛”。当活动员时云云,1994年当锻练后也是云云。

  在中国泅水勋绩锻练徐国义执教的26年里,他牢牢掌握每天的锻炼,研究手艺是他的逐日“作业”。夯实根底、手艺为王、细控制胜的理念,贯串了徐国义的全部执教生活生计。

  一生只做好泅水这一件事 记中国泅水勋绩锻练徐国义(中)

  

  

  

  自大是徐国义给国度体育总局体育科学研讨所研讨员林洪留下的深入印象。这份自大源自徐国义敌手艺的磨炼,对队员的理解。在备战2012年伦敦和2016年里约两届奥运会的过程当中,他与徐国义有过密符合作,也在手艺理念方面构成许多共鸣。

  徐国义以为,锻炼角逐的历程实在也是对活动员“身、心、性”的锻炼,要重视性情的培育和锻炼。好的性情和品格才气专注、自律、对峙、顾惜。优良活动员需求到达“身材好、前提好、悟性好、性情好”的尺度,奥运冠军还要有“特质”。林洪注释说:“身是指身材,心是指思想,性是指性情。身材的锻炼关于竞技体育来讲是最根底的,而想要成为高程度的活动员要颠末思想的锻炼,最高层级是性情的锻炼,要塑造性情和品格。徐导极其垂青活动员的思想才能,由于奥运冠军实在就是人类在这个项目上到达的极限,这关于活动员的思想、施行力、智力等方面的请求都极高。我们还总结出可否告竣目的有三个枢纽点,即‘想了没有、做了没有、做好了没有’。”

  

  

  

  

  

  

  叶诗文也与林洪有同感。在她眼中,锻炼场上的徐国义自大、有气魄,同时可以因材施教。“我们组队员有各类泳姿,有长间隔有短间隔,他一小我私家要统筹我们这么多人是很难的,可是他做到了这一点,可以在锻炼方案上均衡好。”叶诗文谦善地向记者暗示本人的手艺不是出格好,但最为枢纽的是徐国义理解她的需求。“他很分明每一个活动员都需求找到合适本人的手艺,他不会自愿我去做一些能够看起来划水结果出格好、出格到位、出格标致的行动,他晓得我用谁人行动反而会由于不舒适而游得更慢,他会让我在游得愈加舒适的形态下愈加舒展,我们不断在不竭相同和打磨手艺行动。”

  

  “跟国际接轨,进修外洋的科学办法,改变锻炼理念,门路是对的。不克不及照搬照抄,而要为我所用,融入本人的锻炼,究竟结果我们更理解本人的活动员。”斗胆地将差别于通例考虑角度的概念和理念引入锻炼,博采众长并为我所用,让徐国义更有自信心、更有底气。正如郑瑶所言,徐国义是心无旁骛、克难攻坚、矢志斗争、寻求杰出的优良锻练员代表,他用平生的血汗和支出,践行与解释义务担任,彰显的是楷模的力气。

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