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你的蛙泳是不是也犯了这些错误?

来源:https://www.365ty.com/收集整理 作者:365体育 分类:CBA 中国男篮 发布时间:2019-08-03 15:43:40
  1、划水时,头部过分后仰

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  1、划水时,头部过分后仰。

  头部

  2、划水时,头部地位偏低。

  (根本属于少儿常见毛病,成人不容易发生)

你的蛙泳是不是也犯了这些错误?

  (行动平息不连接)

  2、共同节拍毛病。

  (发生大批阻力,屁股会翘很高)

  (行动过快,节拍易紊乱)

  2、划水时,两手划水偏后。

  (无转腕抱水行动)

  (身材上爬,呼吸不顺)

  3、铰剪脚。

  (易呛水,入水后身材过火下沉)

  3、划水时,身材上爬太高。

  1、塌腰。

  蛙泳手

  (身材地位不断偏低)

  (无蹬踏行动)

  4、划水完毕后,做夹肘平息。

  (翻掌不完整,蹬腿不充实)

  (身材地位降落)

你的蛙泳是不是也犯了这些错误?

  3、翻掌时,两膝盖间紧贴。

  4、蹬腿时,两腿做锄头状下踢行动。

  1、抱水时,两手平抹拖肘。

  1、收腿时,大腿前收过量。

  (上升力减小,回击发生大批阻力)

  别的

  2、翻掌时,两膝盖间间隔太大。

你的蛙泳是不是也犯了这些错误?

  (下身下沉,前冲力分离,阻力大)

  5、双手前伸,无平息。

  (翻掌不完整,蹬腿角度太大)

本文出自: https://www.365ty.com/tyzx/lqsj/cba/zgnl/25479.html
标签:中国男篮

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